Coach Esprit Sport - News


"News Coach Esprit Sport !"

STAGE "Coach-Esprit-Sport" à La Mongie

 

du 17/07 au 20/08/2017 "Edition 1":

 


 

Fort de son "édition 0 " en 2016, votre coach vous

 

propose:

 


 

Stage "Edition 0" en Juillet 2016 au  PIC du MIDI.

 

 

Un séjour idéal pour une première approche du trail en montagne.

 

Des sorties à la demi- journée à la journée pour découvrir les itinéraires de

 

trail de la Mongie et ses environs, tout en se perfectionnant

 

techniquement. Des discussions pour approfondir ses connaissances sur la

 

course a pied en montagne. Des moments de convivialité et de partage!

 

 

Programme type:

 

Le stage se déroule sur 3 jours du Lundi au Mercredi ou du Jeudi au

 

Dimanche. 4 Stagiaires maximum.

 

Pot d'accueil pour tous les participants, prise de contact, présentation du

 

programme en fonction de la météo.

 

J1: Séance decouverte de la course en montagne vers le Tourmalet, le

 

Sencours. Alternance de course et de marche.

 

J2: Le matin, course de Rocher vers les 4 termes


L'am, course sur sentiers et pente raide vers le refuge de Campan.

 

Travail de la posture du pied, optmisation de la gestuelle et gestion de

 

l'effort.

 

J3: Sortie à la journée vers le Chiroulet et le Lac Bleu.

 

Bilan.

 

 

On se régale, n'est ce pas les amis?



 

Hebergement/Restauration:

 

Nous sommes au cœur de la station à 1800m d'Altitude, au pied des

 

pistes, dans un appartement de 6 couchages.

 

La restauration sera assurée par le coach dans la détente et la bonne

 

humeur.

 

Budget: (hebergement + Restauration +coach) 40 euros la journée par

 

personne.

 

 

 

 

Individualisation du programme:

 

En fonction de votre niveau, experience, vos attentes, votre disponibilité,

 

Coach esprit Sport s'adapte.

 

Un stage peut durer 2 ou 4 jours (voir plus), en fonction des réservations.

 

Rien n'est figé.

 

Reservation: par tel au 0614752403

 

par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.




Dans la Vallée de CAMPAN!

 

 

 

 

PROCHAINS OBJECTIFS de votre Coach:

Fin Avril, c'est le Festitrail de Thierry GEFFARD à Poupet (80km pour 2200 den+), suivi de la maxi race à ANNECY (110 km pour 7500 den+), et en fonction de la forme un autre Ultra en JUIN.

Puis direction..................les Pyrénées pour l'EUFORIA (233km pour 20000 den +) en auto suffisance, au GPS et par 2 (Mon coéquipier sera Yannick).

L'été sera rythmé par les stages "Coach-Esprit-Sport", pour terminer au GRP (les 10 ans) fin Aout avec 220km et 13000 de den+.

Bonne préparation à tous!


 

SDAV Conseils et Management partenaire officiel des stages Coach esprit Sport.

Merci David LANCEREAU!

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

INFOS:

LE TREG 2017:

Merveilleuse aventure dans le désert Tchadien de l'ENNEDI.

C'était en Février dernier, 180km dans le sable, les canyons, paysages magnifiques, organisation exceptionnelle. Bien au de là de la course à pied, un voyage intérieur loin de notre réalité.

Ma méditation fut longue de 46h50' mais elle était fondamentale! Nous vivons a 100 à l'heure, dans le désert on vit le moment présent!




 

CLIN D'OEIL:

Petit clin d'Œil Anne Laure LECALVE:


Merci Anne Laure pour ton implication, ton engagement, ton professionnalisme pour la promotion des 6H, c'était vraiment top!

Que la force soit avec toi au Marathon de PARIS!




6H de Vallet 2017:

CLIN D'OEIL:

Bravo à l'organisation duRCN Vallet , les partenaires, la municipalité  de Vallet pour cette superbe édition 2.

Un temps magnifique, des performances exceptionnelles  avec Sourice Wilfried (81 km) et Manon Barré (70km), quatrième perf française de tout les temps, à 2km du record!

Vivement l'année prochaine!


"COACH ESPRIT SPORT"

soutient France Lymphome     Espoir.

www.francelymphomeespoir.fr/

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelques vidéos de la Jordanie 2012:

http://www.youtube.com/watch?v=Ud9LnwAf8dQ

http://www.youtube.com/watch?v=AGnrjY12asM

http://www.youtube.com/watch?v=hAdA18uVbEo

 

Jordanie Race adventure 2012.

Quelques vidéos sur Le TVN 2013:

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=IxINC1BCSiU

 

http://t.co/y0vMDiTOpy

 

Autres liens:

http://www.trailduvignoblenantais.fr/

http://runvirginie.blogspot.fr/

http://www.rcnantais.fr/

www.youtube.com/watch?v=J16odc3SICM

www.youtube.com/watch?v=wZtE7uxBhx8